¿Cuáles son los beneficios de la actividad física? (Parte 1)

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La actividad física aporta importantes beneficios a nuestra salud durante todo el ciclo vital. En los primeros años de vida, los beneficios más importantes son: – Mejora la movilidad, el equilibrio y la coordinación corporal. – Permite adquirir fortaleza y resistencia corporal. – Ayuda a aumentar y mantener la solidez de los huesos. – Es […]

Los trastornos de la conducta alimentaria (Parte 2)

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Factores que originan estos trastornos Los factores que originan la bulimia y la anorexia son similares. Entre ellos, podemos mencionar: – El carácter personal, con preocupación excesiva por la imagen corporal, perfeccionismo y/o y falta de autoestima e insatisfacción personal. – Hábitos alimentarios inadecuados, como los intentos de seguir dietas rígidas o imposibles de cumplir […]