¿Cuáles son los beneficios de la actividad física? (Parte 2)

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¿Qué aspectos de la actividad física nos aportan más salud? La actividad física nos permite desarrollar una serie de capacidades vinculadas con nuestra salud. Entre ellas, las más destacables son la resistencia cardiorrespiratoria, la flexibilidad, la fuerza y resistencia muscular y, particularmente en la infancia, la coordinación. Veamos uno a uno estos aspectos. La resistencia […]